|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
#1
06-10-2010, 05:53 PM
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
بعض من التمارين الرياضيه
ارجو ان اكون قد افدتكم ولو ببعض الشى
اتفضلوا معايا نبدا الصور من موقع أجنبي تمارين المنطقة العليا Standard push-up  Uneven pushup  Elbow pushup  Table pushup  Wide arm pushup  Dip  Decline pushup  Walking pushup  Hindu pushup  Diver bomb pushup  Triangle pushup  Finger tip pushup  Clap pushup  Hand stand pushup  One armed pushup  تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers  Grass hoppers  Hindu squat  Lunging plyo-drill  One-legged squat  يتبع
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض الشجري